息を吸うと心拍が上がり、吐くと下がる生理現象。この波を意図的に最大化し、心臓と脳の電磁場を同期させるのがコヒーレンス呼吸の目的である。
息を「長く吐き切る」という行為は、副交感神経を直接刺激し、脳の暴走に対して物理的なブレーキをかける最強の手段である。
心臓は脳の約5000倍の磁場を発生させている。コヒーレンス状態に入ると、この磁場は乱れたノイズから美しいトーラスへと相転移する。